Presidente electo de Brasil preocupa por su actitud, a organizaciones de libertad de prensa

Según estas organizaciones, Jair Bolsonaro, presidente electo de Brasil, sigue cartilla de Donald Trump.

 Por Carolina de Assis/SH 

El presidente electo de Brasil, Jair Bolsonaro, ha hecho por lo menos 149 declaraciones despectivas sobre la prensa en 2018, según Folha. (Marcos Brandão/ Senado Federal).

Un candidato presidencial, luego presidente electo, lanza repetidos ataques a medios de prensa críticos a sus propuestas y a su actuación, acusando de falso todo aquello que no le agrada. En contraste, escoge como portavoces medios que lo apoyan y están dispuestos a hacer menos preguntas incómodas. Y usa Twitter, Facebook y otras redes sociales para comunicarse directamente con sus partidarios, animándoles a privilegiar a la prensa “amiga” y a no creer en los medios “enemigos”.

Este escenario que caracterizó al Estados Unidos de Donald Trump en los últimos dos años parece repetirse ahora en el Brasil de Jair Bolsonaro. Electo como presidente el 28 de octubre, Bolsonaro tomará posesión el 1 de enero de 2019. Ha seguido la cartilla de su colega estadounidense, manteniendo en alerta a organizaciones brasileñas e internacionales que defienden la libertad de expresión y de prensa.

Brian Winter, editor jefe de la revista Americas Quarterly y vicepresidente para políticas públicas de la Americas Society/Council of the Americas, cree que los paralelos entre Bolsonaro y Trump son “muy cercanos y completamente intencionales”. “Bolsonaro ha copiado abiertamente tácticas de Trump porque ha visto lo eficientes que pueden ser”, dijo Winter al Centro Knight.

Entre las tácticas están la batalla contra lo que el estadounidense y el brasileño llaman “fake news”, “incluso cuando no son falsas”, observó Winter. “En los dos casos, tienen cierta causa legítima para reclamar – los medios tradicionales, hablando en general, tienen un sesgo político o ideológicamente antagónico a ellos. Pero ellos también han utilizado cínicamente este grito para poner una sombra de duda sobre los hechos, y también para crear sus propias – a menudo falsas – narrativas entre sus partidarios”.

Ataques a la prensa, agresiones a periodistas

Los periodistas brasileños y extranjeros fueron objeto de agresiones durante la cobertura de las elecciones presidenciales en Brasil, según registró la Asociación Brasileña de Periodismo Investigativo (Abraji, por su acrónimo en portugués). Según la entidad, los partidarios de Bolsonaro son los perpetradores de la mayoría de las 153 ocurrencias de violencia (72 físicas y 81 digitales) contra periodistas en contexto electoral registradas desde el comienzo del año.

Varios periodistas que firmaron reportajes críticos a Bolsonaro fueron objeto de ataques coordinados en las redes sociales, con insultos y amenazas de violencia física e incluso de muerte. Algunos tuvieron sus cuentas de la aplicación de mensajes WhatsApp invadidas y sus contactos eliminados. En el día de la segunda vuelta de la elección, al menos nueve periodistas fueron agredidos verbal o físicamente mientras hacían su trabajo, de acuerdo con Abraji, incluyendo corresponsales extranjeros.

Una de estas agresiones vino del asesor de prensa de Bolsonaro. Carlos Eduardo Guimarães envió un mensaje a una lista de transmisión de WhatsApp con periodistas calificando a la prensa de “engaño” y “escoria”. El caso fue reportado por varios periódicos, como O Globo y Gazeta do Povo. Después de la repercusión negativa, el asesor pidió disculpas públicamente, como registró Agência Brasil.

El propio Bolsonaro, según Folha de S. Paulo, hizo declaraciones despectivas sobre la prensa brasileña en al menos 149 ocasiones desde el inicio del año – 45 solamente en octubre, mes de las elecciones. El diario analizó publicaciones en las redes sociales, pronunciamientos y entrevistas del entonces candidato y concluyó que él acusó 39 veces la prensa de falsedad y 38 veces de partidismo, y en 49 ocasiones buscó estimular el descrédito en la prensa.

Folha ha sido el medio más criticado públicamente por el presidente electo. El diario afirma haber sido objeto de 36 ataques de Bolsonaro. Después de Folha, los medios más criticados por el futuro presidente son los del Grupo Globo – TV Globo, el canal GloboNews, el diario O Globo y la revista Época – con 27 menciones despectivas.

Fiscalía previene el delito entre la población estudiantil de La Guajira

Así lo dio a conocer la Fiscalía General de la Nación (FGN) Seccional La Guajira, en un boletín enviado  a los distintos medios de comunicación.


El documento, publicado bajo el titular. “La población estudiantil de La Guajira es nuestro público objetivo para prevenir el delito”, está originado en Riohacha y fechado este jueves 15 de noviembre de 2018.

En uno de sus apartes, la comunicación resalta "que se ha trabajado minuciosamente con las instituciones educativas y el personal que integra el programa para la prevención de delitos para que el mensaje sea claro y pueda llegar de manera ilustrativa y lúdica a todos los estudiantes".

Así mismo informa sobre la implementación del Programa de Prevención ‘Futuro Colombia’, mediante el cual "socializamos contenidos de prevención; además, por iniciativa propia incluimos todo lo relacionado con deberes y derechos, así como la normatividad establecida para adolescentes en nuestro país y que, por supuesto, nuestra entidad acoge estrictamente".

A continuación publicamos el boletín emitido por la Oficina de Comunicaciones de la FIscalía General de la Nación (FGN) Seccional La Guajira:

"Riohacha (La Guajira), 15 de noviembre de 2018.

La Fiscalía General de la Nación a través de su Seccional en La Guajira  viene implementando de manera exitosa el Programa de Prevención ‘Futuro Colombia’, con el cual el ente investigador pretende llegar a la población estudiantil y adolescente de la región y crear espacios de socialización para la prevención del delito en jóvenes, quienes por sus edades están más expuestos a relacionarse con actos delictivos.

La Dirección Seccional de la Fiscalía en La Guajira, en conjunto con la Oficina de Atención al Usuario, Intervención Temprana y Asignaciones, viene trabajando en un Plan Integral que coordina todas las actividades propias de Programa 'Futuro Colombia' y en ese marco adelantan reuniones y conversaciones con estudiantes de la zona.

Entre los contenidos que se desarrollan en estos talleres están temáticas como el consumo de sustancias psicoactivas y su influencia en el delito, trata de personas, hurto, violencia sexual y otros delitos.

De igual forma, se les explica de manera clara a los jóvenes en qué consiste el trabajo de la Fiscalía General de la Nación (FGN), sus competencias y el trabajo articulado que se realiza con otras entidades administradoras de justicia.

Juan Mauricio Berrio Salamanca, director seccional de la Fiscalía en La Guajira, señala que se ha trabajado minuciosamente con las instituciones educativas y el personal que integra el programa para la prevención de delitos para que el mensaje sea claro y pueda llegar de manera ilustrativa y lúdica a todos los estudiantes.

“Con 'Futuro Colombia' socializamos contenidos de prevención; además, por iniciativa propia incluimos todo lo relacionado con deberes y derechos, así como la normatividad establecida para adolescentes en nuestro país y que, por supuesto, nuestra entidad acoge estrictamente. Con esta dinámica estamos apuntando a que la población estudiantil de La Guajira sea nuestro público objetivo para prevenir el delito”, puntualiza el funcionario.

Por su parte, el Fiscal de la Unidad de Responsabilidad Penal para Adolescentes, Roberto Hernández Espeleta, considera de gran importancia el socializar mediante un lenguaje sencillo y comprensible el Código de Infancia y la Adolescencia (Ley 1098 del 2006).

“Venimos complementado el equipo de trabajo de ‘Futuro Colombia’, haciendo parte de las charlas sobre prevención del delito; trabajamos con los estudiantes con el fin de exponerles todos sus derechos y deberes, pero de igual forma todas las responsabilidades que deben asumir cuando cometen o se ven inmersos en algún delito”, señala Hernández Espeleta.

Con este Programa de Prevención la Fiscalía ha llegado a todo el departamento de La Guajira, ha asistido a 58 instituciones educativas y ha apoyado aproximadamente  a 5618 estudiantes de los grados 10 y 11 de bachillerato en el presente año".


Información sobre la Fiscalía General de la Nación (FGN)




Dimar realiza Conversatorio sobre 'Economía y Defensa en Tiempos de Post Acuerdo'

El evento se inició a las 2:30 de la tarde de este jueves 15 de noviembre de 2018.  
El conversatorio, que se realiza en el auditorio de la Dirección General Marítima (Dimar), cuenta con el auspicio de la Escuela Superior de Guerra 'General Rafael Reyes Prieto' 


La Dirección General Marítima (Dimar) realiza este jueves 15 de noviembre de 2018 un conversatorio sobre 'Economía y Defensa en Tiempos de Post Acuerdo', con el apoyo de la Escuela Superior de Guerra “General Rafael Reyes Prieto”.  

El conversatorio se realiza en el auditorio de la Entidad en Bogotá, desde las 2:30 de la tarde. La apertura estuvo a cargo del vicealmirante Mario Rodríguez Viera, director general Marítimo de Colombia, y como moderador actuó el contralmirante Jorge Gómez Bejarano, gerente general de la Sociedad Hotelera Tequendama S. A.

La Escuela Superior de Guerra 'General Rafael Reyes Prieto' apoya el evento que forma parte del Proyecto de Investigación que lleva por título 'Análisis sobre la categoría economía de defensa a partir de la inversión presupuestal de las Fuerzas Militares de Colombia en el marco de los estudios para el desarrollo', el cual fue financiado y aprobado por esta entidad mediante acta número 236 del 28 de febrero de 2018.

Al encuentro académico asisten José Calcetero Gutiérrez, director del Equipo de Investigación, y quien realizará un análisis sobre la Cooperación Internacional en el contexto de la Economía de Defensa: una revisión en el caso colombiano; Clara Lucía Delgado Murillo, quien intervendrá con la conferencia titulada 'Economía y Defensa: una mirada a los cultivos ilícitos' y 'Biodiversidad, Defensa del Estado, Economía y cultivos ilícitos: ¿sinergia de interés nacional?'.

Participan además Andrés Díaz Uribe con el tema 'Economía de la Defensa'; Luis Guillermo Ospina Plata, con 'Financiamiento en el marco del Programa de Modernización de las FF MM de Colombia'; Diana Murillo Restrepo, con 'Gasto Seguridad y Defensa en Colombia 2017'; Edwin Murillo Amaris, con 'Cooperación Internacional y Seguridad Ciudadana' e interviene nuevamente Andrés Díaz Uribe con 'Economía de la Defensa y Logística Regional'.

Es de resaltar que la entrada al conversatorio es libre, de acuerdo a la información suministrada por voceros de la Dimar.



Alza más alta de la historia en la gasolina y el ACPM preocupa a los colombianos

Histórica y preocupante alza de combustibles

11 de noviembre del 2018


La navidad de los colombianos este año no tiene cara de ser la más amable, la posibilidad de que el 80 por ciento de los productos de la canasta familiar sea gravado con IVA y el aumento en los precios de la gasolina y el ACPM, a partir del domingo 11 de noviembre, vaticinan una fuerte apretada de cinturón porque una vez aumenta el precio de los combustibles los precios de todo lo demás ascienden vertiginosamente.

Para Bogotá el valor que se fijó es de $9.462 el galón de gasolina, $98 pesos más con respecto al mes de octubre y de $8.916 para el ACPM, con un aumento de $94 frente al mes anterior. El promedio del alza en la gasolina en las 13 principales ciudades del país es de $95 pesos frente al mes pasado y del ACPM el promedio nacional es de $90 pesos. Desde hace tres meses el precio de los combustibles ha subido cada 30 días, los expertos aseguran que es un alza ‘histórica’.

En noviembre del 2017, el galón de gasolina costaba $8.750. Un año después, con nueva alza, pasa a $ 9.560 pesos, una variación de $810, +9,25% en un año. ¡Crece por encima de la inflación!

Alzas y más alzas que golpean el bolsillo de las clases medias.

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En Villavicencio la gasolina tiene el precio más alto con $9660 pesos y Pasto la más barata con un valor de $7199. Si se tiene en cuenta que buena parte de la carga se mueve por la vía al llano, las consecuencias se reflejarán en el aumento de precio en todos los productos de consumo.


9660 pesos por galón de gasolina se paga hoy en Colombia, el precio más alto de la historia del país y seguirá subiendo. Qué opinas?
Sube el dólar: sube la gasolina. Baja el dólar: sube la gasolina. Baja el precio internacional del petróleo: sube la gasolina. Conclusión: no hay quien ataje el alza incontrolada de la gasolina!!!!

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Los transportadores reunidos en Fedetranscarga ya pusieron el grito en el cielo y señalaron que la medida implica un incremento del valor de los fletes en 35 por ciento en costos de operación y reclamaron por el incremento acumulado en el precio del galón en lo que va corrido del año y ya está por encima de 730 pesos y por eso están pidiendo que se extiendan los períodos de ajuste en la fijación del nuevo precio.

La Federación de transportadores sostiene que en 2018 “se ha generado una descompensación de la carga, debido al déficit de la balanza comercial por el aumento de las importaciones y la disminución de las exportaciones.”

Y si eso les pasa a los grandes del transporte, para el ciudadano de a pie las cosas no son mejores, su desbalance se concentra también en que con los mismos bajos ingresos tienen que costear el alza de la gasolina, el ACPM, los comestibles, vestuario, vivienda, educación, impuestos, transporte y de recreación ni hablar, si acaso salir a un parque, pero eso si sin posibilidad de comprar crispetas o conos de helado para los niños.

Forma “POLITE” de expropiarle el carro al Colombiano de a pie.

Mientras el precio de petróleo cae internacionalmente, en Colombia en los ultimos 3 meses ha habido un aumento mensual del precio de la gasolina. https://www.bluradio.com/nacion/tras-alza-en-precio-de-gasolina-transportadores-piden-reunion-urgente-con-duque-196361-ie430 


Los grandes del transporte están solicitando mesa de diálogo con el gobierno para revisar la fórmula que fija los precios, teniendo en cuenta los costos de producción, mezcla y tasas impositivas y es probable que les digan que sí, que se sentarán con ellos, pero de poco servirá porque la medida se veía venir y es irreversible.

Aun cuando el precio del crudo bajó y el barril se cotiza en U$70 dólares, el mismo precio de comienzos de año, la gasolina está subiendo, yendo en contravía de lo que fue siempre una constante en el sentido de que cuando el crudo subía, el combustible también,pero las cosas cambiaron. Es de suponer que el déficit del país es tan grave que nos va a tocar asumirlo a todos los colombianos, y no solo a los de clase media, que está a punto de colapsar ante la perspectiva de que la carga del IVA le haga la vida cada vez más difícil.

La justificación de que no habrá más impuestos para los grandes capitales a fin de que creen más empleos ojalá se cumpla y no se sigan cerrando más empresas con el consecuente aumento del desempleo y no terminen las familias de clase media las que carguen con toda la carga.

Fuente: kienyke.com




Fiscalía investiga sobre origen del cianuro que envenenó a Alejandro Pizano

¿Quién puso el cianuro que mató a Alejandro y probablemente a Jorge Enrique Pizano?

Por: Las2orillas | Noviembre 13, 2018 |


El misterio ronda la muerte de Jorge Enrique Pizano y de su hijo Alejandro Pizano Ponce de León. El testigo clave en el escándalo Odebrecht, quien  se había recuperado de un cáncer linfático y había contactado hace poco a periodistas para advertirles sobre sus preocupaciones y que fue encontrado muerto en el estudio de su finca en Subachoque el pasado jueves 9 de noviembre, podría no haber muerto de un infarto como se informó inicialmente.

La muerte súbita de su hijo tras ingerir un trago del líquido que contenía la botella que reposaba en su escritorio es similar a la forma como tres días antes, en el mismo lugar,  había muerto su padre Jorge Enrique Pizano, quien estaba vinculado como testigo a la investigación de las coimas de Odebrecht en el proceso que se le sigue al ex director de la ANI, Luis Fernando Andrade.

El Fiscal deberá investigar si hubo manos criminales detrás de esta muerte.


Alejandro Pizano murió envenenado por cianuro: Medicina legal
Por:  Noviembre 13, 2018 |

El informe de la Fiscalía, de acuerdo a las pruebas recaudadas en la Finca de la familia Pizano en Subachoque, que incluyen los resultados de la  necropsia, da nuevos detalles de la tragedia. El arquitecto Alejandro Pizano tenía 31 años y estaba próximo a ser padre por primera vez. Esto fue lo que ocurrió según La Fiscalía:






En la familia Pizano hay consternación ante la muerte de padre e hijo en 48 horas

La tragedia de los Pizano: padre e hijo muertos en 48 horas

Alejandro Pizano llegó de Barcelona al sepelio de su papá Jorge Enrique y en el mismo escritorio donde éste murió, cayó fulminado delante de su esposa

Por: Las2orillas | Noviembre 13, 2018


En la madrugada del viernes Alejandro Pizano Ponce de León se despertó con la peor de las noticias. Su papá, Jorge Enrique Pizano, quien fuera controller de la concesión Ruta del Sol y testigo clave de la corrupción de Odebrecht, había muerte de un infarto en su finca en Subachoque. Sus testimonios iban encaminados a señalar responsables de las coimas que se movieron entre públicos y privados alrededor de la concesión de la Ruta del sol II. Aunque luchaba contra un cáncer linfático desde hace dos años, la enfermedad estaba controlada. Horas antes de su muerte había hablado con su hijo quien vivía en Barcelona, con su esposa con siete meses de embarazo.

Al llegar a Bogotá el joven arquitecto de 31 años supo  de la depresión que consumía a su papá desde hacía meses. Un profesional reconocido a quien la vida se le había enredado por cuenta de su relación con la brasilera Odebrecht. Lo atormentaba la investigación penal que pesaba sus hombros a raíz del  contrato Tunjuelo-Canoas celebrado con la constructora brasilera cuando se desempeñaba como gerente del Acueducto con en el 2009, en la Alcaldía de Samuel Moreno Rojas. Desesperado, Pizano había visitado en la última semana a periodistas como María Jimena Duzán intentando probar su inocencia.  Le confesó a la propia periodista le confesó que temía por su vida. Jorge Enrique Pizano sabía demasiado no solo de este caso sino del escándalo mayúsculo de la Ruta del sol II, en el que ocupó el rol de controller encargado por la Concesionaria Ruta del Sol. Pizano fue el primero en advertir irregularidades desde el 2015, tal como se lo hizo saber al abogado de Luis Carlos Sarmiento, socio de la concesionaria a través de Episol, su amigo Néstor Humberto Martínez.

Alejandro Pizano llegó en la madrugada del sábado. Alcanzó a asistir al entierro de su papá. Para recordarlo su familia, Alejandro, y sus otros dos hermanos, viajaron a Subachoque donde había muerto Jorge Enrique. Ese mismo día Alejandro se desahogó en Twitter. El arquitecto no era un usuario muy frecuente a redes sociales. No tenía Facebook y en Twitter sólo tenía 914 seguidores. La última vez que había trinado algo había sido el 21 de octubre. El domingo 11 de noviembre fijó un trino que reflejaba su amargura frente a lo sucedido, buscando desesperadamente a quien atacar.  Etiquetó allí a su primo segundo, Daniel Samper Ospina.

Luego, en el atardecer del domingo, pasaría lo impensado. Quiso ir a la oficina de su papá donde éste había muerto 48 horas antes. Se sentó en su escritorio. Lo acompañaba su esposa. Alejandro bebió de una botella de agua saborizada con gas que estaba al lado del computador, según el relato de su hermana Juanita Pizano. Cayó delante de su esposa. Dos horas después murió. La botella y el líquido restante que en están protegidos bajo cadena de custodia por el CTI de la Fiscalía, tenía cianuro, como lo confirmó Medicina Legal; el estomago se le destrozó según el informe forense.

Una tragedia familiar rodeada de misterio.

Vea también:



Pasaban por el mejor momento de su vida que Alejandro quiso retratar con su lente, una felicidad interrumpida por su misteriosa muerte. Sus imágenes quedaron plasmadas en Instagram



La fatalidad de su hijo puede conducir a develar el enigma de la muerte del testigo del caso Odebrecht. El Fiscal tiene trabajo

Este es el reporte de la Fiscalía que da los resultados de la necropsia: con un sorbo de agua saborizada el hijo de Jorge Pizano murió



OMS: 425 millones de personas en el mundo y más de 4 millones en Colombia padecen diabetes

Lo que hay que hacer y saber para prevenir la diabetes
Este año, en el día mundial contra este mal, se invita a adquirir hábitos saludables desde el hogar.



Por: Salud
14 de noviembre 2018 , 04:41 p.m.

En su consultorio en el norte de Bogotá, el endocrinólogo Iván Darío Escobar recibe a diario decenas de pacientes diabéticos y otros que están a punto de que se les diagnostique esta enfermedad, que afecta a cerca de 425 millones de personas en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. Son más de 4 millones de colombianos con este diagnóstico.


Al revisar la historia de quienes ya padecen el mal y la de aquellos en alto riesgo, siempre llega a la misma conclusión: todos han tenido pésimos hábitos de vida y sufren de sobrepeso; todos se han excedido con comidas altamente calóricas (excedida en grasas saturadas, harinas y azúcares) y no han hecho actividad física a lo largo de su vida. A eso se le suma que un alto porcentaje de pacientes han consumido cigarrillo y alcohol.

Y, aunque procura ‘no machacarles’ la vida al decirles que se ganaron la diabetes por esos hábitos tan dañinos, sí les da un mensaje general: “Eviten que sus hijos sigan su ejemplo”.

Por eso –sigue Escobar, director del Instituto de Diabetes y Endocrinología y directivo de la Fundación Colombiana de Obesidad–, el mensaje del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora ester miércoles 14 de noviembre, es a prevenir desde la familia.

Se refiere a la diabetes tipo 2, aquella que se adquiere por malos hábitos. De hecho, la Federación Internacional de Diabetes señala que la diabetes tipo 2, no obstante ser prevenible en gran medida, representa la mayoría de casos.

“Los niños deben crecer en un ambiente saludable, con adecuada alimentación, rica en verduras y frutas. Que coman en casa. Porque están comiendo por fuera, y eso implica alimentos supercalóricos”, recomienda. Y también se les debe fomentar la actividad física como un estilo de vida, como una actividad entretenida, y no como una obligación.

“Pero, sobre todo, los niños necesitan el ejemplo de los padres. Los hijos hacen lo que hacen los papás. Y si el papá es sedentario, se alimenta mal y se la pasa todo el día en la casa viendo televisión, el niño hará exactamente lo mismo”, añade el especialista.

Si el papá es sedentario, se alimenta mal y se la pasa todo el día en la casa viendo televisión, el niño hará exactamente lo mismo






El ejemplo desde la casa
El endocrinólogo Iván Escobar presume de sus tres hijos, que pertenecen a la Selección Colombiana de Hockey.

“Desde pequeños me los llevaba a trotar, a hacer ejercicio, y hoy son grandes atletas. Y, sobre todo, son personas muy sanas”, añade. Las familias tienen un papel clave al abordar los factores de riesgo modificables para la diabetes tipo 2 y deben contar con educación, recursos y entornos para vivir un estilo de vida saludable, según destaca la Fundación para la Diabetes de España.

Y añade que todas las familias se ven potencialmente afectadas por esta enfermedad, bien sea por los costos y las barreras de acceso a los medicamentos y tratamientos o por los cambios que se deben dar
en el hogar –en especial con la comida– cuando hay una persona con este diagnóstico.

Dicha organización resalta que una de cada dos personas que actualmente viven con diabetes no está diagnosticada. “Y el diagnóstico y el tratamiento tempranos son claves para prevenir las complicaciones de la diabetes y lograr resultados saludables”.

También alerta sobre la falta de información acerca de la prevención y el manejo de esta enfermedad
en el ámbito familiar. Escasamente uno de cada cuatro miembros tiene acceso a programas de educación sobre la diabetes.

“Se ha demostrado que el apoyo familiar en el cuidado de la diabetes tiene un efecto sustancial en la mejora de los resultados de salud para las personas con diabetes. Por lo tanto, es importante que todas las personas con diabetes y sus familias tengan acceso a la educación y el apoyo continuo en materia de autocontrol para reducir el impacto emocional de la enfermedad, que puede dar lugar a una calidad de vida negativa”, resalta esta organización española.


Ojo con la comida

Sobre la alimentación, Amanda Páez, presidenta de la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo, reitera que un estilo de alimentación saludable es fundamental para la prevención.

“Debe ser un estilo balanceado, que incluya los tres componentes básicos de la alimentación en el ser humano: proteínas, carbohidratos y grasas, de manera apropiada.

“Este tipo de dieta de las personas que están en riesgo de sufrir diabetes debe ser dirigido por su médico tratante o una nutricionista. No se recomienda que sigan dietas que no estén avaladas por el médico o la nutricionista”, afirma.

Para que sean dietas adecuadas, añade esta endocrinóloga de la Universidad Nacional, hay que hacer una composición de los tres nutrientes específicos con el fin de que no se recargue el consumo de carbohidratos, que son los alimentos que afectan negativamente al paciente diabético.



Medidas simples y eficaces

Se ha demostrado que medidas simples relacionadas con el estilo de vida son eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 o retrasar su aparición. 

Siga estos consejos:

- Alcance y mantenga un peso corporal saludable.

- Manténgase activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana; para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa.

- Consuma una dieta saludable que evite el azúcar y las grasas saturadas.

- Evite el consumo de tabaco, pues aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.

- Planee en familia a la hora de hacer mercado y adquiera frutas, verduras y otros alimentos saludables.

- Cocine en familia.

- Es clave que padres e hijos practiquen algún deporte.

Fuente: OMS

REDACCIÓN SALUD
@SaludET eltiempo.com

Más información sobre la Diabetes










Programa de Ingeniería Civil de Uniguajira lideró ciclo de conferencias

Las conferencias se realizaron en la sede de la alma mater guajira.
Construcciones 'El Cóndor', organización líder en el sector de infraestructura vial de Colombia coadyuvó en la realización de los diálogos académicos.


Ciclo de conferencias sobre 'Estabilización Mecánica con Geosintéticos', lideró el Programa de Ingeniería Civil  de la universidad de La Guajira, en asocio de la compañia de Construcciones 'El Cóndor', organización líder en el sector de infraestructura vial de Colombia.


La jornada contó con la participación de expertos en temas sobre aplicaciones de muros mecánicamente estabilizados y aplicación en pavimento. Durante el encuentro se socializó la experiencia exitosa en Colombia: Transversal de Las Américas.


"Las conferencias buscan promover el mejoramiento del proceso de enseñanza aprendizaje a través de actividades de extensión, fortalecer los conocimientos de los estudiantes del programa en el área de geotecnia, parte de la geología que estudia la composición y propiedades de la zona más superficial de la corteza terrestre para el asiento de todo tipo de construcciones y obras públicas, así como afianzar los lazos con el sector productivo para el desarrollo de actividades académicas e investigativas", aseguró Alaín Cárdenas Cárdenas, director del Programa de Ingeniería Civil de Uniguajira.



Rectora de la Universidad Nacional resalta la importancia de conocer la historia

Universidad, cultura y ciencia
10 Nov 2018 - 12:00 AM

Por: Dolly Montoya


Uno de los elementos claves para la formación de sujetos críticos, libres y autónomos en todo el sentido de la palabra es el conocimiento de la historia.
Desde muy niña, en el hogar de mis padres, comprendí que era necesario conocer de dónde veníamos para construir un mejor futuro de forma crítica. Y es que tener conciencia de la historia nos lleva a formarnos en el ser y no en el tener, puesto que les da un sentido a nuestras acciones en comunidad. Esto mismo sucede en nuestra Universidad Nacional de manera cotidiana. Día a día, el presente y el futuro que construimos con toda la comunidad académica para nuestra alma mater se cimienta en logros, errores, complicaciones y, por supuesto, múltiples aciertos a lo largo de estos 150 años de existencia, es decir, nuestra labor hoy le apuesta a construir sobre lo construido.

Uno de los grandes aciertos a través de estos años es el impulso de las artes y la cultura desde y en nuestros campus. A través de nuestra historia institucional, fueron dos los rectores que le dieron una fuerte impronta cultural a nuestra Universidad: Gerardo Molina y José Félix Patiño. El primero consolidó la extensión universitaria como una apuesta por democratizar la cultura y durante su gestión, entre 1944 y 1948, se crearon cursos a los cuales la comunidad en general podía acceder de manera gratuita, así como la Revista de Cultura Moderna de la Universidad Nacional.


Sede de la Universidad Nacional 

El segundo impulsor, sin duda, fue José Félix Patiño, quien a través de su reforma estructural y su énfasis en la vida cultural, además de su labor en la transformación de la planta física, trazó una senda vital, que sigue viva hasta hoy, para el desarrollo cultural y artístico de la comunidad universitaria, pues recordemos que de aquella época datan construcciones como la plaza central; la organización del Museo de Arte Moderno en manos de la crítica de arte Marta Traba (a quien también encargó la dirección cultural de la Universidad), que comenzó a funcionar en el hoy Departamento de Filosofía, y el auditorio León de Greiff, el cual ha sido, por llamarlo de cierta manera, el “vivero” donde han germinado cientos de proyectos artísticos, entre ellos los orígenes, el desarrollo y fortalecimiento de la Orquesta Filarmónica de Bogotá, pues, como lo dice uno de sus fundadores, el maestro Raúl García, “la democratización de la actividad musical (…) se consiguió plenamente gracias a la sede estable que nos brindó la Universidad Nacional de Colombia. Además del concierto de los sábados, hicimos otros conciertos entre semana en el auditorio, los cuales fueron especialmente dedicados a jóvenes de las escuelas del Distrito” (Colección Sesquicentenario, 2017, p. 71).

Es decir, existe una sinergia cultural entre la Filarmónica de Bogotá y la Universidad Nacional de Colombia, lo que ha contribuido a llevar el mundo cultural a los oídos de los capitalinos de forma continua y accesible.

No solo los conciertos de la Filarmónica, sino los eventos culturales y artísticos organizados por estudiantes, profesores y administrativos, evidencian que la vocación científica y el compromiso académico se complementan con una vida universitaria rica en una oferta cultural de fácil acceso, no solo para los miembros de la alma mater sino para las personas que habitan cada una de las ciudades y territorios donde hace presencia la Universidad Nacional de Colombia. Nuestra institución, como el principal proyecto cultural y colectivo de la nación, desde diversos ejes y roles, ha sido un motor estratégico del desarrollo científico, cultural y artístico de los habitantes del país. En este sentido, exposiciones como la del fotógrafo Jesús Abad Colorado, que actualmente presentamos a los colombianos en nuestro Claustro de San Agustín, en el centro de Bogotá, son una muestra clara del papel formador y de toma de conciencia que la cultura cumple en cualquier sociedad.

Desde la Rectoría estamos trabajando para impulsar la Red de Cultura y Ciencia, Tecnología e Innovación para la Paz, que tendrá como objeto dar lo mejor de cada uno, desde la diferencia y la diversidad, para construir caminos hacia el desarrollo y la formación de ciudadanos integrales. A través de la Red se compartirán experiencias, tejerán propuestas y establecerá un diálogo propositivo con todos los actores de la comunidad universitaria, en articulación con instituciones nacionales e internacionales, para maximizar la oferta cultural para el desarrollo de las capacidades humanas y fortalecer, por supuesto, la oferta cultural existente, de la cual esperamos que la Orquesta Filarmónica de Bogotá siga haciendo parte.

Cada vez que revisito la historia de nuestra alma mater, que aprendí desde que era estudiante, me convenzo más de que se entrecruza con la génesis y consolidación de las ciencias, las humanidades, las artes, las ingenierías, la medicina y el derecho en el país, y por eso estoy segura de que también el futuro de nuestra nación y el de la Universidad seguirán fuertemente vinculados.

* Rectora, Universidad Nacional de Colombia.

@DollyMontoyaUN



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